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川崎整体院 肩こり原因~対処法2

前回、肩こりの実態を説明させていただきました。

「肩こりの実態」はこちら

 

本日はその続きです。今回は対処法まで説明しますので、やや長くなります。

 

2 肩こりの原因

 

肩こりの一番の原因は、腕の疲労にあります。現に肩こりと言っても肩だけ緩

めれば、解消するものではなく、腕も緩めることによってかなり改善します。

通常肩こりは、棘上筋(きょくじょうきん)と言って、一般的に肩こりを感じ

ている部分が凝っていると感じます。

また肩甲骨の間にある僧帽筋も凝ります。

これらは、やはり腕を緩めるとかなり改善します。

鍼灸院に行くと、昔の先生は肩こりと言うと腕に鍼を打つ方が多かったのです

が、今の方は痛い箇所にだけ鍼を打つ先生が多いのは、ツボをあまり意識してい

ないのではないでしょうか。

 

3 肩こりの先にあるもの

 

肩こりは放置していると、中には凝りを感じなくなる方もおります。これは慢

性化が進み、脳が凝っているのが当たり前の状態と誤認して、痛みとして認知し

なくなるのです。

凝りを感じなくなって「ああよかった」ではないのです。これは例えば火事が

起きて火災報知機が鳴っていてうるさいので、報知器を止めてしまった状態で

す。

確かにうるさくなくなりますが、火事はどんどん広がります。

肩こりも同じで、凝りや痛みは、脳が休みなさい、修理しなさいと痛みと言う

報知機を働かせて教えてくれているのです。

そこへ痛み止め等で痛みだけ緩和することは、この報知機を止めてしまうこと

です。

放置して慢性化するのも同じことです。

気づかないうちに凝りは酷くなり、手のシビレ、指のこわばり、関節炎やバネ

指などへ発展します。

バネ指で来院される方に問診すると「以前は肩こりがあったが、今は肩こりは

ない」と言う方がほとんどで、肩を触るとシコリのような肩こりの方が多く見受

けられます。

つまり、肩こりを放置した結果、バネ指に発展したわけです。

たかが肩こり、されど肩こりですね。

 

次回はいよいよ肩こりの対処法についてご紹介します。

「肩こりの対処法」はこちら

 

 

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